ぬか床作りました

初めてのぬか床作りに挑戦。超健康志向で健康関連の仕事をしている方から手作り味噌の美味しさを教えてもらってから手作り味噌の虜になっています(*^^*) それからずっと味噌は自分で仕込んで味わい楽しんでいますが、その方が初めての「ぬか床作りセミナー…

トレーナーに食事の報告

別に希望していないんだけど、加圧トレーニングのジムで食事報告がある。食べたものをラインして、アドバイスをもらうのだけど… 自分が食べたものを知らせるのって結構恥ずかしい…。ライザップとかパーソナルジムで食事管理している人多いけど恥ずかしくな…